清晨六点半，生物钟准时将他唤醒。
不用闹钟，不用催促，自然醒来的感觉简直太爽了。
啊！这就是传说中的优质睡眠吗？
刘简从床上坐起来，活动了一下脖子和肩膀，没有任何僵硬感。
洗漱完毕，他来到客厅，对着墙上“刘氏养生大法”计划表，庄重鞠躬。
感谢您让我远离996的魔爪！
【每日自律】
规律睡眠 已完成
均衡饮食 0/3
有效专注 0/4 小时
【自律点数 1】
【专注进度】
「金刚功」Lv1 (2/10)
「护理」Lv1（2/8）
“昨天成功获得1点自律点数，金刚功也有进步，加油！”
刘简心里美滋滋的。
换上运动服，开始了他的晨练。
《金刚功》的第一式——双手插顶利三焦。
每一个动作都能感受到气血在体内流淌，那种通透感让人上瘾。
《金刚功》为外功，通经脉、调身形脏腑、强身。
“前世腰间盘突出，现在腰板挺得跟电线杆一样直！爱了爱了！
《我在诸天只想规律作息》 第7章 神仙日子与不速之客（第1/11页）
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